"잠이 보약"은 옛말? 수면 부족이 당신 건강을 망치는 치명적인 이유! 😴 혹시 만성 피로와 무기력증에 시달리고 있나요? 😫 단순한 피곤함을 넘어 우리 몸을 병들게 하는 수면 부족의 심각한 위험성을 알려드립니다! 🚨 "아침에 일어나는 게 너무 힘들어...", "밤새 뒤척이다 겨우 잠들었네..." 혹시 저처럼 매일 밤 잠과의 전쟁을 치르고 계신가요? 😥 저도 그랬답니다. 바쁜 업무와 스트레스 때문에 잠 잘 시간이 부족하다고 생각했고, '잠은 나중에 몰아서 자면 되지!' 하고 대수롭지 않게 여겼거든요. 😖 그런데 이게 정말 위험한 생각이었어요! 수면 부족은 단순히 피곤한 것을 넘어, 우리 몸과 마음에 상상 이상의 치명적인 영향을 미친답니다. 😱 오늘은 저와 여러분의 건강을..
