운동 후 찾아오는 통증, 단순 근육통일까 부상일까? 운동을 즐기는 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 근육통과 부상의 미묘한 차이를 명확히 구분하고, 올바른 대처법을 알아가는 가이드입니다. 안녕하세요! 운동을 사랑하는 여러분, 혹시 운동 후에 찾아오는 그 뻐근한 통증 때문에 고민하신 적 있으신가요? 🏋️♀️ 저도 얼마 전 운동을 하고 다음 날 아침에 일어났는데, 어깨가 너무 아파서 '아, 이거 그냥 근육통인가? 아니면 설마 다친 건가?' 하고 한참을 걱정했던 기억이 있어요. 운동을 꾸준히 하다 보면 필연적으로 통증을 마주하게 되는데, 이 통증이 단순한 근육통인지 아니면 병원에 가봐야 할 부상의 신호인지 헷갈릴 때가 많잖아요. 오늘은 그 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요!..
