당신도 자존감을 높일 수 있어요! 일상 속 작은 셀프 케어 습관으로 진정한 나를 찾아가는 방법을 알아보세요. 혹시 가끔 '내가 잘하고 있는 걸까?', '나는 왜 이럴까?' 하는 생각에 사로잡힐 때가 있으신가요? 저도 그랬어요. 거울 속 제 모습이 초라하게 느껴지고, 남들과 비교하며 스스로를 깎아내리던 시절이 있었죠. 그런데 말이죠, 자존감은 특별한 사람만 가질 수 있는 게 아니더라고요. 우리 모두 내 안에 숨겨진 멋진 잠재력을 가지고 있답니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 셀프 케어 방법을 소개해 드릴게요! 😊 나를 이해하는 첫걸음: 감정 일기 쓰기 🤔 자존감을 높이는 가장 첫 번째 단계는 바로 '나 자..
