
성인병, 더 이상 남의 이야기가 아니죠? 건강한 습관으로 성인병을 똑똑하게 예방하고 활력 넘치는 삶을 되찾는 방법을 알려드릴게요. 요즘 주변을 보면 "나이가 드니까 여기저기 아프다"는 말을 자주 듣게 되는 것 같아요. 건강검진 결과지에 빨간 글씨가 하나둘 늘어나고, 혈압이나 혈당 수치를 걱정하는 분들도 많고요. 예전에는 '성인병'이라고 하면 먼 이야기 같았는데, 이제는 정말 우리 모두의 이야기가 된 것 같아 씁쓸하기도 합니다. 그렇다고 마냥 손 놓고 있을 수는 없잖아요? 😥 우리 몸은 우리가 어떻게 관리하느냐에 따라 얼마든지 달라질 수 있다는 사실! 지금부터라도 건강한 생활 습관을 실천해서 성인병을 똑똑하게 예방해 보는 건 어떨까요? 😊 성인병..